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しゃっくりとはなに?原因と治療法は?何科を受診すればいいの?

しゃっくりとはなに?原因と治療法は?何科を受診すればいいの?

しゃっくりとは、医学的には「吃逆(きつぎゃく)」と呼ばれる。肺のしたにある「横隔膜(おうかくまく)」が何らかの原因により痙攣(けいれん)すると、声をだすための器官で ある声帯の筋肉も収縮し、息をとおる道が狭くなるため「ヒック」という音がでる。しゃっくりのおおくは誰にでも起こるもの。続くとつらいが、数時間でおさまれば身体に悪影響を与えるものではない。あまりにも長くつづく場合は、睡眠不足になったり食事がとりづらいなど日常生活に不具合が生じてしまう。

オレンジの旬や種類の数は?健康効果や美容効果は?レシピは?

オレンジの旬や種類の数は?健康効果や美容効果は?レシピは?

オレンジの旬は、国産物の場合1~3月。輸入物はバレンシアオレンジが4~10月、ネーブルオレンジが11~3月が旬となり、ほぼ通年手にはいる。国産のオレンジはほとんどがネーブルオレンジ。バレンシアオレンジのほうがやや酸味がつよい。オレンジはミカン科ミカン属の柑橘で、インドのアッサム地方が原産とされている。現在国内で流通しているオレンジのほとんどはアメリカなどからの輸入物となっているが、国内でもネーブルオレンジやタロッコオレンジ(ブラッドオレンジ)が少量つくられている。

大根おろしに医者いらずの意味は?健康効果やレシピをご紹介します!

大根おろしに医者いらずの意味は?健康効果やレシピをご紹介します!

大根の旬は11~2月。最もおおく出回っているのは「青首大根」といわれる種類。品種改良がすすみ一年をつうじて手にいれることができるが、寒い時期のほうが、甘みがありみずみずしい。春夏に出回るもののほうが辛味がつよい傾向にあり、そちらを好む向きもある。葉にちかいほど甘く、下にいくほどカラみが強くなる。葉つきで買った場合、葉が根の水分を 奪ってしまうため、切りわけて保存する。消化をたすけ、胃腸をととのえる成分をふくむので、食べ過ぎや胃もたれには大根おろしが効く。

いちごは野菜なの果物なの?葉酸含有量は?種類やレシピは?

いちごは野菜なの果物なの?葉酸含有量は?種類やレシピは?

近ごろ、スーパーなどで苺をよく見かける。いちごの旬はいつなのでしょうか?いちごの旬は4~5月。クリスマスケーキでの需要がたかく、出荷量が一番おおいのは12月後半となる。それに合わせて促成栽培の技術が進んだため、12月後半から旬である春になるまでまんべんなく出回るようになった。数多くのブランドがあるが、栃木の「とちおとめ」や、福岡の「あまおう」などが有名。

納豆とオリーブオイルの組み合わせは最強?2つの免疫力UP成分は?

納豆とオリーブオイルの組み合わせは最強?2つの免疫力UP成分は?

気温も下がり、空気も乾燥している今、風邪シーズンの到来。そんな時期のつよい見方が、免疫力アップに効果抜群な納豆とオリーブオイル。納豆とオリーブオイルそれぞれに含まれる成分や免疫力アップ以外のうれしい効果を調べてみたいと思います。

正月太りにはオメガ油が効果的!オメガ油の種類と特徴とは?

正月太りにはオメガ油が効果的!オメガ油の種類と特徴とは?

正月太りでお悩みのみなさん、食っちゃ寝してすごした皆さん!少しでも体重をおとしたいですよね?わたしも正月太りで痩せたいひとりです。そのためには適度な運動をし、適量な野菜をとる。間食をなくし、適量な水分補給をおこなうなど気を遣わなくてはなりません。三日坊主ならできますが、そんな生活はわたしには続きません。では、わたしの場合はどうしているのか?